Метафорические ассоциативные карты «В моей душе…»

Автор: Мария Будякова (психолог), иллюстратор: Инна Логинова

Комплект из 70 карт-картинок для исцеления душевных травм.

Размер карт 7 х 10 см, плотность 300 г/м2 с ламинацией. Изображения рисовались художницей акварелью, по описанию автора.

МАК «В Моей Душе…» позволяют войти в контакт с вытесненной частью психики, помогают выявить негативные «отпечатки» на душе, которые оказывают негативные последствия на жизнь клиента.  Человек, переживший травматический опыт в прошлом, будет сознательно и бессознательно избегать неприятных воспоминаний. Травмирующая часть личности, как правило, изолируется, и на это уходит много сил и энергии. Данная колода позволяет сравнительно легко обойти сопротивление клиента и позволить ему выплеснуть закоренелую боль и гнев наружу, что приводит к последующему облегчению психологического состояния человека.

МАК «В моей душе…» помогают:

• поднять вытесненное эмоциональное негативное состояние;
• осознать подавленные чувства;
• эмоционально прожить ситуацию;
• переосмыслить ситуацию, найти в ней урок души;
• осознать смысл и значение прожитого опыта;
• принять ситуацию;
• найти внутренние опоры и ресурсы;
• найти путь к исцелению.

Применение карт не ставит своей задачей заменить другие методы исцеления негативных последствий психологической травмы. Они являются эффективным творческим подходом, который можно использовать в любом сочетании с имеющимися подходами.

МАК «В моей душе… » созданы для работы с клиентами, которые:

• переживают эмоционально тяжелую жизненную ситуацию;
• находятся в ситуации важного и/или осложненного выбора;
• имеют личностные нарушения (в т. ч. обусловленные травмами), ПТСР, психосоматические проявления;
• пребывают в токсичных и деструктивных отношениях.

ТЕХНИКА  «РАДОСТЬ ЖИЗНИ»

Автор: Мария Будякова

Цель техники: определить и трансформировать, что клиенту мешает изменить в своей жизни, чтобы она ему приносила больше Радости.

Инструментарий: МАК «В моей душе…», «70 ресурсов женщины»

Если бы ты хотела, чтобы твоя Жизнь приносила тебе больше Радости, то в какой ситуации, тебе необходимо поменять своё отношение к ней? Клиентка ВЗ вытаскивает карту из колоды МАК «В моей душе».

Какой Урок Души, ты проходила в этой ситуации, чему важному и ценному училась? Клиентка ВЗ вытаскивает карту из колоды МАК «70 ресурсов женщины».

Что самого страшного/ужасного/неприятного с тобой может случиться, если в твою жизнь придут Перемены, которые ты хочешь, и которые принесут тебе Радость. Клиентка ВЗ вытаскивает карту из колоды МАК «В моей душе».

Какая есть Выгода в том, чтобы ничего не менять в моей Жизни? Клиентка ВЗ вытаскивает карту из колоды МАК «70 ресурсов женщины».

С какой травмирующей/негативной ситуацией из прошлого эта Выгода связана? Клиентка ВЗ вытаскивает карту из колоды МАК «В моей душе».

Что поможет тебе преодолеть страх перемен и то, что случилось с тобой в этой травмирующей/негативной ситуации. Что будет твоим «ресурсом». Клиентка ВЗ вытаскивает карту из колоды МАК «70 ресурсов женщины».

ТЕХНИКА «Я В ПЕЧАЛИ»

Автор: Мария Будякова

Цель техники: выявить, что является первопричиной негативного состояния клиентки, и определить варианты помощи и преодоления ситуации.

Инструментарий: МАК «В моей душе…», «70 ресурсов женщины»

Почему я в печали? Клиентка ВЗ вытаскивает карту из колоды МАК «В моей душе».

Что больше всего меня расстраивает? Клиентка ВЗ вытаскивает карту из колоды МАК «В моей душе».

В какой ситуации я не вижу выхода? Клиентка ВЗ вытаскивает карту из колоды МАК «В моей душе».

Что меня поддержит в настоящий момент, чтобы я справилась с этой ситуацией? Клиентка ВЗ вытаскивает карту из колоды МАК «70 ресурсов женщины».

Что мне поможет изменить ситуацию к лучшему? Клиентка ВЗ вытаскивает карту из колоды МАК «70 ресурсов женщины».

Какой плюс есть в ситуации, происходящей в моей жизни? Клиентка ВЗ вытаскивает карту из колоды МАК «70 ресурсов женщины».