Гимнастика Тай - Чи Улучшаем здоровье , не вставая со стула

Главная

Каталог

МАК карты

Спец литература - Тайные знания

Гимнастика Тай - Чи Улучшаем здоровье , не вставая со стула

Увеличить

0 отзывов

Артикул:

2308

Автор:

Синтия Кварта

Издательство:

Мир книги

Год издания:

2007

Серия:

Восточные приемы оздоровления

Количество страниц:

240

Размер книги , мм:

210 x 135 x 20

Масса, гр:

260

Есть в наличии

Количество:

Доступно

₸

1 100

Добавить

Цена действительна только при оформлении заказа на сайте

Можем отправить заказ сегодня, если товар в наличии
Самовывоз доступен через 99 мин после оформления заказа в рабочее время из офиса г.Караганда

Оплата после согласования оформленного заказа менеджером . Онлайн оплаты на сайте нет!

Синтия Кварта: "Гимнастика тай-чи. Улучшаем здоровье, не вставая со стула "

Тай-чи - древняя китайская оздоровительная гимнастика, пережившая тысячелетия. Она подходит как мужчинам, так и женщинам всех уровней физической подготовленности. Автор книги Синтия Кварта разработала вариант древней гимнастики, которую можно выполнять, сидя на стуле. Благодаря ей сотни пожилых и больных людей вновь обрели подвижность мышц и суставов, вернули себе вкус к жизни. Тай-чи на стуле не имеет противопоказаний; эти упражнения, которым достаточно уделить 15 минут в день, принесут пользу людям любого возраста.

Содержание:

Введение
Глава 1. Как зародилась гимнастика тай-чи на стуле
Глава 2. Преимущества гимнастики тай-чи на стуле
Глава 3. Полный комплекс упражнений
Глава 4.Ежедневный пятнадцатиминутный комплекс упражнений
Глава 5. Лечебные точки акупрессуры
Послесловие
Приложение