И - ШЕН Восточные приемы оздоровления

И-Шен: " Восточные приемы оздоровления "

В энциклопедии собраны оздоровительные практики стран Востока: Японии, Китая, Индии и Кореи. С помощью японского пальцевого самомассажа Цуцуми и упражнений Кацудзо Ниши можно значительно улучшить свое самочувствие. Индийские йоговские асаны и мудры вернут гибкость и сделают неуязвимыми для болезней. Китайская гимнастика цигун снимет напряжение и наполнит энергией. Искусство фэн-шуй раскроет секреты создания благоприятного интерьера. Многие негативные изменения здоровья можно скорректировать, используя в питании основные принципы Аюрведы.
Ежедневное использование восточных оздоровительных практик поможет выйти на новый уровень самопознания , наполнит огромной внутренней силой, направленной на добро, гармонию и самосовершенствование.


Содержание:

• Предисловие
• Инь-ян. Единство противоположностей
• Меридианы тела
• КИТАЙ:
• Фэн-шуй- искусство взаимодействия с окружающим миром
• Цигун- секреты здоровья
• Око возрождения-практика тибетских лам
• ИНДИЯ:
• Йога древняя и молодая
• Мудры-йога пальцев
• Мантры- звуковые вибрации для сопровождения медитаций
• Аюрверда. Принципы здорового питания
• ЯПОНИЯ:
• Секретные методики Йосиро Цуцуми
• КОРЕЯ
• Су-джок терапия
• Заключение. Условия здоровья и счастья