Стань моложе , живи дольше

Дипак Чопра "Стань моложе, живи дольше. 10 ступеней омоложения" 

Книга содержит 10 практических шагов, которые, войдя в привычку, позволят вам перестроить свой Биостат (биологический возраст) таким образом, чтобы он стал на пятнадцать лет меньше вашего хронологического возраста. Книга подходит для людей любого возраста и поможет не только улучшить физическое и эмоциональное состояние, но и подсоединиться к внутреннему резервуару неограниченной энергии, творческих сил и жизнеспособности.
Вы почувствуете себя моложе и ваш организм омолодится минимум на 10 лет


Содержание :

• Введение
• Как пользоваться этой книгой
• 1. Бегство из тюрьмы обусловленности
• 2. Вы можете повернуть вспять свой  биологический возраст, изменив свое восприятие
• 3. Вы можете обратить вспятьсвой биологический возраст с помощью двух  видов  глубокого отдыха - спокойного осознания и  спокойного сна
• 4. Вы можете повернуть вспять свой  биологический возраст, заботливо питая свое  тело  здоровой пищей
• 5. Вы можете повернуть вспять свой  биологический возраст, разумно используя  пищевые добавки
• 6. Вы можете повернуть вспять свой  биологический возраст, укрепляя интеграцию  тела и разума
• 7. Вы можете повернуть вспять свой  биологический возраст с помощью физических упражнений
• 8. Вы можете повернуть вспять свой биологический возраст, исключив токсины из своей жизни
• 9. Вы можете обратить вспять свой биологический  возраст, развивая гибкость своего сознания и его  способность к творчеству
• 10. Вы можете обратить вспять свой биологический возраст благодаря любви
• 11. Вы можете обратить вспять свой биологический возраст, сохраняя молодость ума
• Эпилог
• Рецепты. "Стань моложе и живи дольше"
• Об авторах