Метафорические карты “Метафорические цитаты”  Выпуск №1

Автор-составитель: Лурко Михаил
Комплектация:

• Количество карт – 70
• Инструкция

В колоде 70 карт, которые являются отличным инструментом для самотерапии. Их можно использовать для оказания помощи самому себе в проблемных ситуациях, для тренировки навыка осознанности, умения замечать и копить позитивные переживания повседневной жизни, которые придают сил.
МАК «Метафорические цитаты» помогают развивать качество опосредованности (т.е. умение человека критически оценивать себя и самостоятельно справляться с внутренними проблемами), которое способствует формированию гармонично организованной личности. Хорошо зарекомендовали себя в работе с жизненными сценариями и установками, могут применяться в коуч-сессиях и трансформационных играх.

В сентябре 2019 года мы выпустили Выпуск №2 с яркими фотографиями и запоминающимися цитатами и высказываниями.

В 2018 году в инстаграме Macards появилась рубрика, которая быстро завоевала сердца наших подписчиков – #macards_метафора_сути. Для людей она стала больше, чем просто развлекающей картинкой дня. Фотографии и цитаты вызывали особый чувственный отклик у подписчиков, поднимали настроение, помогали посмотреть на свою жизнь с нового ракурса. Среди метафорических высказываний были цитаты писателей, мыслителей, великих психологов. Но основная часть изречений нами подслушана в народе, у друзей или коллег. Именно поэтому они трогали наших читателей – ведь во многих ситуациях, описанных в цитатах, люди узнавала себя. Когда количество постов перевалило за 50, мы решили объединить и издать их в колоде «Метафорические цитаты» (чтобы важные мысли всегда были под рукой).

В основе работы с любыми метафорическими картами лежит механизм проекции (это когда человек внутренне происходящее ошибочно воспринимает как происходящее извне). Фотографии и цитаты «Метафорические цитаты» вызывают у людей спонтанные ассоциации, которые помогают увидеть неосознаваемые или непринимаемые мысли, чувства, мотивы, черты характера, которые приписываются кому-то или чему-то.

Для повышения эффективности самоработы с мышлением мы рекомендуем сочетать колоду «Метафорические цитаты» с письменными практиками. Письмо позволяет развивать рефлексию (движение мышления, в котором «мы наблюдаем то, что происходит в нас самих»), овеществляет (то есть делает материальными, реальными) наши мысли и идеи.