Доставка в любой город Казахстана от 1200 тг,          Склад г. Караганда    
     Только WhatsApp +7707-381-1071 10:00 -19:00 Пн-Птн
            

Фитнес для бёдер и ягодиц +CD

Артикул:
2289
Есть в наличии
Количество:
Доступно
1 300

Оплата   после согласования оформленного заказа менеджером . Онлайн оплаты на сайте нет!

Ирина Смирнова:" Фитнес для бедер и ягодиц. + DVD. Оригинальные комплексы упражнений для нижней части тела" 

Бедра и ягодицы, пожалуй, самые проблемные места женского тела, но абсолютно каждой женщине хочется, чтобы они были в отличной форме. 
Эта книга написана известным фитнес-тренером и автором многих фитнес-программ Ириной Смирновой с единственной целью - избавить прекрасную половину человечества от подобных проблем. 
На ее страницах представлены уникальные программы. Одна из них - силовая, а другая - "кардио". Эти программы нацелены на сжигание жира и укрепление нужных мышц. Они помогут правильно варьировать разные виды нагрузок, делая упор на интервальные тренировки и занятия с нарастающей интенсивностью. Такой подход гарантирует самый быстрый и надежный результат.
Если наши читательницы все еще вынуждены скрывать свою далеко не совершенную фигуру под широкими платьями, пусть не теряют времени даром! Приступив к занятиям немедленно, уже через месяц они смогут добиться прекрасных результатов и носить любую одежду , какую только пожелают!


Содержание:
  • НИЗ ДОЛЖЕН БЫТЬ НА ВЫСОТЕ!
  • ВРЕМЯ ДЕЙСТВОВАТЬ!
  • Изучите свой тыл!
  • Тренерский прием
  • Верный выбор программы
  • ФОРМИРУЕМ ЛИНИЮ БЕДРА
  • Первая программа. Каждый день - новый комплекс
  • Шире шаг!
  • Все при деле
  • Неустойчивая динамика
  • Ножки, как у балерины
  • Вода вместо гантелей
  • Опыт Пилатеса
  • Йога против целлюлита
  • СЖИГАЕМ ЖИРЫ И УГЛЕВОДЫ!
  • Азбука фитнеса
  • Таинственное "кардио"
  • Ходьба против жира
  • Калории любят счет!
  • Ускоряем метаболизм
  • "Кардио" для ягодиц
  • РАСТЯЖКА УСИЛИТ ЭФФЕКТ!
  • Золотые правила растяжки
  • Растяжка ног, бедер, ягодиц
  • СОХРАНИТЕ ФОРМУ НАВСЕГДА!
  • Контроль калорий
  • Меню в активные дни
  • Диета для улучшения метаболизма
  • Фитнес-рецепты на скорую руку
  • Вторая силовая программа (видео). Комплексный тренинг ног и ягодиц
Ваш город - Караганда,
угадали?